Ceai de fenicul: propriet─â╚Ťi, beneficii ╚Öi sfaturi !!!

Cauti ceai de fenicul? Fenicul are propriet─â╚Ťi digestive, purificatoare ╚Öi antioxidante excelente, f─âc├óndu-l un excelent aliat pentru a te men╚Ťine ├«n form─â ca si un ceai de ghimbir. Descoperi╚Ťi beneficiile feniculului ╚Öi cum s─â ├«l consuma╚Ťi cel mai bine! Acest ceai de fenicul il puteti comanda sau vedea mai multe informatii avand si o REDUCERE in acest moment:

Ce este feniculul?

Crocant ╚Öi pl─âcut parfumat, feniculul este probabil una dintre cele mai frecvente legume de pe mesele zonei mediteraneene.

Cel mai bun climat pentru cultivarea sa este temperat, dar mai tenditor la cald dec├ót la rece. ├Än Italia este cultivat mai mult sau mai pu╚Ťin peste tot, mai ales ├«n centru ╚Öi sud, unde este folosit mult la sf├ór╚Öitul mesei, pentru a promova digestia sau poate doresti sa citesti si Cele mai bune 5 diete pentru slabit in 2021

Ceai-de-fenicul-pareri-cu-beneficii-si-proprietati

Fenicul: propriet─â╚Ťi nutritive

Feniculul este deosebit de interesant la un nivel nutri╚Ťional, ├«n principal , datorit─â con╚Ťinutului ridicat de calciu, potasiu, vitamina A si vitamina C. Poti cumpara si ceai de fenicul pentru a slabi. Aceste micronutrienti sunt esen╚Ťiale pentru bun─âstarea noastr─â ╚Öi sursa de mai multe avantaje :

  • Calciul : cel mai abundent mineral din corpul uman, este esen╚Ťial pentru s─ân─âtatea scheletului nostru ╚Öi este implicat ├«n transmiterea stimulilor nervo╚Öi ╚Öi ├«n contrac╚Ťia muscular─â;
  • Potasiu : mineral prezent ├«n cantit─â╚Ťi bune ├«n fenicul ╚Öi implicat ├«n diverse procese fiziologice, cum ar fi contrac╚Ťia muscular─â, men╚Ťinerea unui echilibru hidro-salin corect ╚Öi reglarea tensiunii arteriale;
  • Vitamina A : important─â pentru buna func╚Ťionare a sistemului vizual, pentru men╚Ťinerea celulelor epiteliale intestinale ╚Öi pentru func╚Ťionarea sistemului imunitar ╚Öi genital;
  • Vitamina C : cu o puternic─â ac╚Ťiune antioxidant─â, este esen╚Ťial─â pentru sistemul nostru imunitar, este implicat─â ╚Öi ├«n sinteza colagenului ╚Öi este important─â pentru asimilarea fierului de c─âtre globulele ro╚Öii din s├ónge.

Fennel con╚Ťine , de asemenea , o bun─â cantitate de polifenoli ╚Öi , ├«n special , quercetina , un antioxidant puternic cu cunoscute anticanceroase propriet─â╚Ťi, acidul rozmarinic , pot stimula enzimele implicate ├«n tratamentul ficatului ╚Öi apigenin─â , o substan╚Ť─â cu anti-inflamator, antioxidant, antialergic si antitumoral .

Fenicul: beneficii pentru s─ân─âtate

Propriet─â╚Ťile feniculului au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri, ├«n cazul ├«n care acesta a fost utilizat pentru capacitatea sa de a promova s─ân─âtatea uman─â. ├Än special, pot fi men╚Ťionate mai jos si anume: ceai de fenicul beneficii

Ôťô Feniculul protejeaz─â ficatul: Datorit─â unora dintre componentele sale, cum ar fi acidul rosmarinic men╚Ťionat anterior, feniculul ac╚Ťioneaz─â ca un agent protector ╚Öi de purificare pentru ficat ╚Öi se dovede╚Öte a fi un aliat excelent pentru oricine are probleme cu ficatul.

Ôťô Propriet─â╚Ťi diuretice ╚Öi hipotensive: Unele studii au evaluat capacitatea extractului de fenicul de a cre╚Öte excre╚Ťia de ap─â, sodiu ╚Öi potasiu, sc─âz├ónd astfel presiunea sistemic─â la ╚Öoarecii hipertensivi.

Ôťô Propriet─â╚Ťi estrogenice ╚Öi activitate galactogen─â: Mai multe studii arat─â c─â feniculul poate fi folosit pentru a promova ciclul menstrual, pentru a cre╚Öte fertilitatea ╚Öi libidoul.

Ôťô Beneficiile expectorante ale feniculului: Potrivit unor autori, feniculul este capabil s─â stimuleze mi╚Öcarea cililor prezen╚Ťi ├«n sistemul respirator, favoriz├ónd astfel ├«ndep─ârtarea corpurilor str─âine ╚Öi desf─â╚Öurarea activit─â╚Ťii expectorante.

Ôťô Activitate antioxidant─â ╚Öi antitumoral─â: Exist─â mai mul╚Ťi compu╚Öi antioxidan╚Ťi con╚Ťinu╚Ťi ├«n fenicul , dintre care unii au o capacitate antitumoral─â ╚Öi inhibitoare recunoscut─â ├«mpotriva mutagenezei indus─â de radia╚Ťiile solare. Dintre acestea am men╚Ťionat deja quercetina ╚Öi apigenina.

Ôťô Propriet─â╚Ťi anxiolitice ╚Öi anti-stres: ├Äntr-un studiu realizat ├«n 2012 pe ╚Öoareci, efectul anxiolitic al extractului de fenicul a fost comparat cu cel al unui medicament obi╚Önuit utilizat pentru tratamentul acestor tulbur─âri, ob╚Ťin├ónd rezultate comparabile.

Ôťô Avantajele digestive ale feniculului: ├Änc─â din cele mai vechi timpuri ╚Öi ├«nc─â ├«n India, se obi╚Önuie╚Öte consumul de fenicul la sf├ór╚Öitul mesei, pentru a ajuta digestia ╚Öi a ├«mprosp─âta respira╚Ťia. Uleiul esen╚Ťial de fenicul este adesea folosit pentru a regla motilitatea mu╚Öchilor netezi ai colonului ╚Öi pentru a reduce flatulen╚Ťa ╚Öi tulbur─ârile de greutate ╚Öi burt─â umflat─â experimentate ├«n caz de colit─â.

Fenicul și alăptarea

Adesea, consumul de fenicul este recomandat femeilor care al─âpteaz─â, deoarece se pare c─â aceast─â legum─â poate avea un efect pozitiv asupra produc╚Ťiei de lapte matern (de fapt, ╚Ötim c─â cea mai bun─â modalitate de a cre╚Öte produc╚Ťia este de a ataca copilul des). Lucrul bun, ├«ns─â, este c─â consumul de fenicul ├«n timpul al─âpt─ârii ajut─â la ├«mbun─ât─â╚Ťirea gustului laptelui ╚Öi a dulce╚Ťii.

Fenicul: unde este și cum să-l alegi

Feniculul este o legum─â tipic─â a lunilor de iarn─â ╚Öi ar fi bine s─â ├«l cump─âra╚Ťi c├ónd este ├«n sezon. Se g─âse╚Öte cu u╚Öurin╚Ť─â ├«n pia╚Ť─â, ├«n magazinele de fructe ╚Öi legume, ├«n magazinele alimentare ╚Öi chiar ├«n supermarket. Ave╚Ťi grij─â, totu╚Öi, s─â cump─âra╚Ťi fenicul care are o culoare alb─â frumoas─â, cu ├«nveli╚Öuri ferme ╚Öi compacte ╚Öi cu frunze verzi str─âlucitoare pe tulpini. Acest lucru v─â va asigura s─â alege╚Ťi un produs proasp─ât cu gradul corect de coacere.

Fenicul, cum s─â-l p─âstrezi

Cel mai bun mod de a p─âstra feniculul este ├«n frigider ├«ntr-o pung─â de plastic perforat─â. Pentru a profita la maximum de aroma sa aromatic─â, ar trebui consumat ├«n c├óteva zile. De asemenea, pute╚Ťi alege s─â ├«nghe╚Ťa╚Ťi feniculul, de preferin╚Ť─â t─âiat ╚Öi albit pentru c├óteva minute. ├Änainte de a-l ├«nghe╚Ťa, totu╚Öi, este bine s─â ├«l r─âci╚Ťi mai ├«nt├ói ├«n aceea╚Öi ap─â ├«n care a fost g─âtit─â.

Semin╚Ťe de fenicul

Seminte de fenicul la un pret ieftin

Semin╚Ťe de fenicul sunt o alt─â resurs─â de mare , ├«nc├ót ne ofer─â aceasta planta. Cunoa╚Ötem adesea aceste semin╚Ťe mici, cu o arom─â similar─â cu cea a anasonului, deoarece sunt folosite pentru a arom─â p├óinea, taralli ╚Öi multe altele. ├Än realitate, ele au diferite propriet─â╚Ťi curative care sunt exploatate mai ales prin prepararea unui ceai util pentru a reduce umflarea abdominal─â ╚Öi a stimula diureza.

Ceai de fenicul: re╚Ťet─â

Pulberea cu administrare sublingual─â ÔÇô planta se macin─â fin cu o r├ó┼čni┼ú─â electric─â. Se ia c├óte o linguri┼ú─â ras─â de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea se ┼úine sub limb─â timp de 10 -15 minute, dup─â care se ├«nghite cu ap─â.
Maceratul la rece ÔÇô se prepar─â din 2 linguri┼úe cu plant─â ad─âugate la 250 ml de ap─â, se men┼úine timp de 6-8 ore la temperatura camerei, se strecoar─â ┼či se bea pe stomacul gol. Se administreaz─â 3 c─âni cu macerat pe zi, cu 30 de minute ├«nainte de mese.
Infuzia ÔÇô se prepar─â din 2 linguri┼úe cu plant─â ad─âugate la 250 ml de ap─â clocotit─â, se men┼úine timp de 15 minute la temperatura camerei, se strecoar─â.

Cauti miere de manuka originala? Ce este, cat costa, cum sa alegi si care sunt propriet─â╚Ťile ╚Öi beneficiile acestei mieri. Fiind singurul aliment 100% natural, care s-a dovedit c─â are activitate antibacterian─â EFECTIV─é ╚Öi FIABIL─é de aceea nu este ieftina. Dar impreuna putem gasi un pret bun!

Leave a Reply

Statistici T5

Google Privacy Policy